La alta sensibilidad en sí siempre ha existido, pero no como concepto propio hasta hace relativamente poco tiempo, gracias a la labor pionera de la psicóloga estadounidense Elaine Aron, así como posteriormente a la de Karina Zegers en nuestro país, a las que desde aquí manifiesto mi admiración, simpatía y agradecimiento.
La mayor vulnerabilidad sensorial y emocional de las PAS ha propiciado que en muchas ocasiones se diagnostique erróneamente y se patologice lo que en realidad es una singularidad individual que cabría calificarla entre neutra y positiva. La Doctora Aron lo define como un rasgo y lo califica como un don. Pero el hecho de que no ser reconocido oficialmente como tal, ha favorecido que incluso las propias PAS lo creyeran un defecto, imperfección o enfermedad suya.
Pero ya no es así. Ahora podemos diferenciarlo de aquello que sí puede constituir un trastorno real y, de forma totalmente personalizada, modularla con la ayuda de distintas técnicas emocionales y psicológicas de corte humanista, ecológico y/o transpersonal, así como también mediante técnicas de coaching. De esta forma, la Persona Altamente Sensible puede conseguir aumentar su autoconocimiento y autoconfianza, modular sus sentidos, emociones, reacciones, comportamientos y relaciones con cuanto le rodea, cultivando y viviendo su sensibilidad de forma positiva, experimentando un gradual incremento en la armonización de su consciencia individual y colectiva, y en definitiva, consolidando y mejorando su bienestar físico y, emocional.
Si no sabes aún si eres una Persona Altamente
Sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS)
La sensibilidad en el procesamiento sensorial —por sus siglas, SPS— es un grupo de rasgos neuropsicológicos descubierto en los años 90. Fue la psicóloga Elaine Aron y Arthur Aron quienes lo estudiaron en primer lugar y empezaron a acotarlo.[2] Este rasgo determina en los individuos que lo presentan una sensibilidad más alta que les permite detectar diferencias sutiles en los estímulos, y un procesamiento de la información sensorial más profundo que el de los individuos que no lo tienen. Ambos autores asociaron la SPS a un tipo de personalidad, la definieron según ese único rasgo, y la denominaron Highly Sensitive Person (HSP por sus siglas) y en español Persona Altamente Sensible[3] (PAS). Ambos autores sostie…
Se identifica como PAS Persona Altamente Sendible o SPS (sensibilidad de procesamiento sensorial)
Entrevista informativa “Sensibility”
